ストレッチは誰でも気軽にできる この習慣は、高校生の時からです。 当時、やり始めた私は、 基礎練習のストレッチに体が硬すぎて全くできてませんでした。 また、先輩たちの体の柔らかさや、 体のラインへの意識の高さに刺激されました。 「自分も先輩たち…