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カテキン茶を毎日飲むと代謝UPでダイエットにも効果的!

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トクホでお馴染みカテキン

 

カテキン茶は食事をしたときに、

体に脂肪を吸収されるのを抑えてくれる効果があります。

また、血中のコレステロールも減らしてくれる

カテキン茶となってますので、

私は大変気に入って毎日飲むようにしています。

 

きっかけはダイソーに行ったときに、

ふと見つけたときから始めようと思ったのです。

ダイエットをしようと思っても、

長続きしなければ意味のないことだと思いますので、

私なりに続けられそうでしたので、

始めるきっかけとなったのです。

 

このカテキン茶は、最近人気が出てきているお茶なので、

ダイソーのお店でも置いてあることが多いです。

カテキンが入っているので飲んだ時に苦みがありますが、

この苦みが体に効いている感じがします。

 

種類は、私が知る中ではカテキン緑茶、カテキンウーロン茶、

カテキンジャスミン茶があります。

私は、カテキンウーロン茶とカテキン緑茶の2種類を飲み続けています。

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カテキン茶のダイエット効果

 

実際にカテキン緑茶など飲み続けたことで、

エストが細くなった感じがします。

スーツを着た時にわかるのですが、

スーツのズボンを履いて、ウエストの部分でボタンを閉めるときに、

すんなり止められるようになったのです。


以前は、少々きつく感じていたので、

効果が出てきているのかなって感じがします。

350mlで売られているので、持ち運びもしやすいし、

飲み切りタイプなので、女性にもぴったりです。

 

痩せにくくなった中年にはぴったり?

 

私は年齢的にも中年の仲間入りなので、

健康やダイエットに気にするようになったのです。

このカテキン緑茶は、

休憩時間や食事のとき喉が渇いたときなど

いろいろな面で活用できるのです。

 

脂肪の吸収を抑えるので、普段歩いたりしていると、

体が熱くなり汗をかくことが多くなりました。

 

新陳代謝がアップしている感じはあります。

初めてからまだ1か月ほどしかたってないですが、

水分補給をする代わりに飲むといいかと思います。

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カテキン茶はダイエットのお供


ダイエットをしている方、

健康に対して気遣っている方は、

いろいろな方法を試しているかと思います。


ダイエットなどするときには毎日続けられるもの、

毎日お茶を飲んでるなら、

カテキン緑茶を飲むとか、

ウーロン茶を飲んで健康維持をしている方は、

カテキンウーロン茶を飲む習慣をつけておくと、

効果的に痩せることができます。

 

痩せるお茶と言っても、

食事のときにがつがつ食べては効果がないです。

ダイエットや健康のことをするのであれば、

食事を半分にしたり、間食をなくしたりと、

生活全般から変えていくことが必要です。

 

ですので、

たまにはいいかとか自分自身に負けてはいけないのです。

早く言えばダイエットは自分に勝つためにやるもの

と言っても過言ではないです。

食べたいという気持ちが強くなる方は、

茶わんやお皿の大きさを変えてみるといいでしょう。